Горе главите, идва пролет! Дори и във времена на изпитания, най-свежият и зелен сезон е тук, за да ни предизвика да се преродим. Направи го с малко мотивация, осъзнатост и любов към себе си и твоето тяло и с тези 6 лесни стъпки.

Добрата храна винаги е повод да се съберем заедно на масата! А пазаруването, готвенето и подреждането на масата носят радостни емоции за най-малките.

Как вашите малчугани могат да се движат активно и да се забавляват през всеки сезон? Открийте множество идеи за игри видео урок 4 на програма "Нестле за по-здрави деца" за най-малките, специално създаден от Маргаритка.

В Урок 3 за малчуганите от национална програма "Нестле за по-здрави деца" ще откриете защо е толкова важно децата ви да пият повече вода.

Когато децата ви хапват разнообразни храни и пият достатъчно вода, те растат здрави и пълни с енергия за много игри. Открийте как да съставите пълноценно меню за своите деца в урок 2 на програма "Нестле за по-здрави деца".

Днес над 2 милиарда души в света са с наднормено тегло или със затлъстяване, а 800 милиона са недохранени.

С промяната на сезоните е важно да приспособим менюто си към най-богатите на нутриенти храни, типични за този сезон, за да подпомогнем организма си да се адаптира към променящата се среда.

Есента е времето на красивите листопади и на едни от най-вкусните плодове и зеленчуци. Сред тях обаче се откроява една царствена особа, която винаги е добре дошла на трапезата ни.