В най-празничния месец от годината се изкушаваме да хапваме повече от всичко – често това е вкусна, но тежка храна. С помощта на доктор Виолета Снегарова предлагаме няколко рецепти, които да балансират консумацията през месеца, така че да се чувстваме в добра форма.

Да бъдем отговорни към заобикалящата среда и следващите поколения вече е повече от избор. Това е съзнателно отношение към света, в който живеем.

"Ние с Кати най-обичаме да готвим заедно". Така обичаната актриса Катерина Евро отговори на въпроса как се забавляват с нейната внучка. Малката Кати вече е опитен кулинар, благодарение на баба си, защото много често двете се грижат за семейните обяди.

Приготвянето на вечерята заедно с цялото семейство може да бъде един от прекрасните споделени моменти вкъщи, който е както забавен, така и полезен за изграждането на позитивни хранителни навици у децата.

Пълноценното хранене е от изключителна важност за подрастващия организъм. Често в забързаното ежедневие пренебрегваме значението на храната и пропускаме някои от ценните съставки, които трябва да присъстват в дневното меню.

За да бъдем здрави, трябва да опознаем добре тялото си и да останем близо до природата. Връзката между пълноценното хранене и силния имунитет е във фокуса ни това лято, което очаква от нас да бъдем отговорни и да познаваме силата на храната.

В днешната рецепта приготвям модерно ястие в стила на националната ни кухня, следвайки принципите на "Порция баланс". Вдъхновен от инициативата на "Нестле за по-здрави деца", реших да ви покажа как  да съчетаем храната балансирано. 

С Рая отново влизаме в кухнята, за да споделим още идеи и вкусни рецепти, съобразени с реалния метод за определяне на точния баланс в една чиния.